迎接健康情緒 享受快樂生活

    心理學家稱情緒為：生命的指揮棒，健康的寒暑表。控制情緒是人成熟的標志。

  情緒往往能影響個人以及他人的工作和生活，那么應該怎樣快樂工作和應對情緒壓力呢？2014年4月12日，托普儀器特邀華東師范大學教育學學士、英國諾丁漢特倫特大學公共管理碩士（MPA），國家二級心理咨詢師吳立紅老師來我司開設《快樂工作與情緒壓力應對》的主題講座，托普儀器副總朱旭華攜部分員工聆聽了本次講座。

   吳老師在講座中說到，現代人特別是辦公室人員工作壓力大，在工作場合往往會隱忍情緒，迎合大眾氛圍，長此以往，不僅會導致人際關系緊張還會給個人身體健康帶來影響。心理學上提倡：開心就笑，傷心就哭，正常的情緒是生命自然能量的流動，我們應該真確接納與應對。吳老師笑言道：女人應對情緒的能力比男生強，女人會訴說，會哭泣，而男人則因為個人形象隱而不發。其實，當生活不如意處，男人也可以找個角落哭一哭，就像歌里唱的，男人哭吧哭吧不是罪。吳老師的幽默贏得了全場聆聽講座者的笑聲與認同。

  隨后，吳老師跟大家分享了《十八只狐貍》的故事，從每只狐貍摘高枝上葡萄的內心活動，分析人處事的十八種態度，從而得出：關愛情緒的方式就是改變可以改變的，接受不能改變的，而既不能改變又不能接受的，就應該改變自己的想法，認死理往往只能讓自己在不健康的情緒中消極處事。

 在講座中，吳老師也教授了大家一些享受生活和應對情緒壓力的小妙招，并告誡在場眾人應該活在當下，只有努力經營今天，才能享受更好的明天。

 講座zui后，吳老師和大家分享了香港電臺主持人梁繼璋寫給兒子的一封信，信中揭示了許多睿智的為人處世的態度，發人省心。

 在接受專業的心理學講座之后，相信智慧的托普家人們定能處理好工作中的壓力和自身情緒帶來的影響，迎接健康情緒，享受快樂生活！